Массаж антицеллюлитный

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ Профессиональный антицеллюлитный массаж построен на сочетании лимфодренажа и специальных технических приемов из различных методик массажа, направленных на улучшение кровообращения, повышения тонуса мышц и улучшение структуры жировой ткани.

Внимание!
Не в коем случае нельзя допускать, чтобы массажист "разгонял" жир в зоне целлюлита чересчур интенсивными травмирующими движениями. Это приведет к переходу целлюлита в следующую, более тяжелую стадию. Женщины будьте бдительны: профессиональный антицеллюлитный массаж должен быть комфортным и не оставлять синяков!

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Изменения, происходившие в жировой ткани при целлюлите, накапливались годами. Поэтому и для лечения тоже требуется достаточно времени терпения и желания, ведь лечить придется буквально каждый сантиметр. Хороший и стойкий эффект может дать только комплексный подход.

Антицеллюлитная программа включает:
1. Комплексную диагностику целлюлита: избыточная масса, гормональный тип фигуры, стадия целлюлита.
2. Назначение профессионального антицеллюлитного массажа
3. Коррекция питания и физической нагрузки
4. Капилляротерапию по Залманову
5. Подбор ароматерапевтических композиций
6.. Гигиенические мероприятия в домашних условиях с использованием рекомендованных массажистом антицеллюлитных средств.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ Индекса Массы Тела (ИМТ)

Определить ИМТ необходимо для того., чтобы выбрать реальную программу коррекции фигуры. Если ИМТ нормальный, то для улучшения фигуры, возможно, не стоит делать героических усилий по сгонке веса, Похудание - сложный процесс, и чтобы закрепить результаты и не набрать вес снова необходимо поддерживать его на одном уровне не менее 6 месяцев. До этого времени организм стремится вернуться к изначальному весу, используя для этого различные биологические механизмы, И если у женщины не получается сохранить результаты похудания сразу, то с каждым новым витком сгонки и набора веса фигура обезображивается. Укрепление тканей туловища, улучшение гормонального баланса для перераспределения жира на теле, общее улучшение самочувствия и внешнего вида - этого бывает достаточно, чтобы женщина была довольна результатами антицеллюлитной программы.

Определим ИМТ:
ИМТ = Вес в килограммах : Рост в метрах в квадрате
Например: ваш вес 62 кг
ваш рост в метрах 1.68, в квадрате он будет равен 1.68 х 1.68 = 2,8224
ваш ИМТ 62:2.822-1 = 21,96

После определения ИМТ оценим полученный результат:
ИМТ от 15 до 18 обозначает болезненную худобу (может нарушаться менструальный цикл и пр.)
от 19 до 25 - это нормальный вес и не обязательно предпринимать героические усилий по его
снижению., в результате АЦГТ он немного снизится сам собой, плюс - коррекция фигуры.
от 26 до 30 - избыточный вес. Тут надо настроится па 6-месячные страдания, чтобы, сбросив вес, удержать его па одном уровне. Потом организм привыкнет к новому весу и удерживать его уже не будет так трудно.
от 31 и выше - это патологическое ожирение и его необходимо лечить, т.к. оно представляет серьезную опасность для здоровья.

ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
В 70 годах двадцатого века в США появилось понятие "синдрома целлюлита". В медицинской литературе параллельно с термином "целлюлиг" существовали и другие названия - дермопаникулез, липодистрофии, гидролиподистрофии, "пассивный жир", "трудноудаляемые жировые образования". Однако не одно название не прижилось так прочно как "целлюлит". До сих пор не закончен спор о том, медицинская ли это проблема или чисто эстетическая. Некоторые медики утверждают: "Чтобы избежать целлюлита, следует выбрать себе других родителей, всю жизнь поддерживать хорошую физическую форму и не быть женщиной." То есть считают целлюлит просто проблемой женской внешности. Это можно предположить, зная, что целлюлиту подвержены почти 95% женщин, старше 18 лет.

Другая часть врачей воспринимает целлюлит как реальную медицинскую проблему. Овладев ультразвуковыми рентгенологическими, тепловизионными и доплеровскими методами исследовании они могут изучать целлюлит как объект медицины, а не относиться к нему как чисто к косметической проблеме. В процессе исследований им удалось установить, что причины появления и исчезновения целлюлита имеют вполне определенный характер, в целом аналогичный у всех, страдающих им. Более того, они смогли проанализировать результаты удачного лечения и считают, что если какое либо заболевание может быть удачно излечено в клинических условиях, значит оно является прежде всего медицинской проблемой.

Итак: Целлюлит, это жировая ткань, видоизменившаяся в результате некоторых расстройств организма.
Сведения о жире и жировой ткани.

Организм получает жир с пищей. Жир в организме расходуется на следующие цели:
1. Производство гормонов
2. Формирование нервной ткани
3. Формирование клеточных оболочек
4 Построение кожи и других органов
5. Для участий в биохимических реакциях (например усвоение жирорастворимых витаминов А О Е К.
6. Формирование жировой ткани

Функции жировой ткани:
1. Изолирующая ткань - сохраняет тепло и предохраняет от повреждений органы и костные выступы.
2. Ткань отстойник - в жировой ткани задерживаются химические вещества (пестициды) и другие вредные для организма элементы, содержащиеся в пище и воде.
3. Жировая ткань - дополнительный источник энергии. Как основной источник энергии организм использует сахар (углеводы), но не может запасать его. Лишь небольшое количество углеводов в виде гликогена запасается в печени.

Проблема состоит в том, что мы потребляем жира гораздо больше, чем это необходимо, и он откладывается в виде жировой ткани, причем не там где бы нам возможно, этого хотелось.

Как происходит отложение и удаление жира в жировой ткани?
На поверхности каждой жировой клетки находятся микроскопические структуры, которые называются рецепторами. Именно рецепторы управляют процессом удаления и накопления жира. Их можно представить себе в виде маленьких дверей, которые открываются и закрываются по определенным химическим сигналам нашего организма, впуская жир в жировые клетки или выпуская его из них. Рецепторы, отвечающие за накопление жира называются альфа-2 рецепторами. Они стимулируются гормоном поджелудочной железы инсулином, который выделяется в кровь после приема пищи.
Рецепторы, отвечающие за выделение жира из жировой клетки в кровяной поток называются бета-рецепторами. Они стимулируются такими гормонами как адреналин, тироксин, а также другими веществами естественного происхождения: это малые дозы кофеина,, аминофиллина (лекарство от астмы), кремния, кобальта, цинка и марганца.
Более всего на вывод жира влияет количество .крови, проходящей через ткани. Обильный кровяной лоток обеспечивает быстрое удаление большего количества жира, выделяемого жировыми клетками. Поэтому, чем лучше и обильнее кровоснабжение- тканей, тем скорее жнр попадает гуда, где он необходим. Что же касается целлюлитной ткани, то она, напротив, очень плохо снабжается кровью.
В результате исследований удалось установить, что в жировых клетках женщин содержится неодинаковое количество рецепторов альфа-2 . В местах, подверженных целлюлиту на один бета-рецептор приходится 6 альфа-2 рецепторов. Т.е. эти жировые клетки охотно накапливают жир и медленно с ним расстаются. Это означает, что если вы. наберете 7 кг жира, то 6 из них будут приходиться на нижнюю часть тела и бедра и только 1кг на верхнюю. При сбрасывании веса наблюдается обратный эффект. Таким образом, чем больше циклов набора веса и похудания, тем непропорциональнее становится фигура. Что такое здоровое кровоснабжение?"
Подержание здорового кровоснабжения всех тканей крайне важно. Кровь состоит из красных кровяных телец - эритроцитов, переносящих кислород, лейкоцитов, уничтожающих болезнетворные микроорганизмы, Тромбоцитов обеспечивающих сворачиваемость крови, и плазмы богатой белком жидкости, содержащей питательные вещества, гормоны, продукты жизнедеятельности организма и воду.
По артериям кровь доставляет тканям питательные вещества и кислород. В тканях артерии разветвляются на артериолы, а те в свою очередь, на тончайшие капилляры, густой сетью оплетающие клетки тканей и доставляющие им кислород и питательные вещества. Капилляры имеют способность закрываться и раскрываться при необходимости большего притока крови к какому-либо участку , Кровообращение на этом уровне называется капиллярным кровообращением. Отдав кислород и питательные вещества, кровь по венам возвращается в сердце и далее в легкие для получения новой порции кислорода.
Жидкость, содержащаяся в крови, проходит через стенки капилляров и проникает в ткани. Теперь это межтканевая жидкость. Она просачивается в межклеточные пространства, питает клетки и забирает некоторые токсические продукты их жизнедеятельности. Часть межтканевой жидкости собирается венами, остаток выводится лимфатическими сосудами. Лимфатические сосуды постепенно сходятся в более крупные, которые соединяются с крупными венами на уровне труди и возвращают лимфу Е -общую систему кровообращения. На своем пути лимфатические сосуды проходят через лимфатические узлы, где лимфа освобождается от некоторых вредных веществ и обогащается лимфоцитами (разновидность лейкоцитов).
Вены и лимфатические сосуды не содержат в своих стенках мышечной ткани, которая бы "проталкивала кровь и лимфу по сосудам. Поэтому возвращение венозной крови и лимфы в систему кровообращения происходит при помощи трех механизмов:

сокращения окружающих мышц

стимуляции подошвенного рефлекса

торакоабдоминального (грудобрюшного) насоса.

В процессе образования целлюлита задействованы 3 основных фактора, но главное состоит в том, что все они тесно взаимосвязаны друг с другом. Нарушение капиллярного кровообращения (1), нарушение венозного оттока (2} и нарушение лимфатического оттока (3) в конечном счете приводят к целлюлиту.

ОСНОВНЫЕ МЕСТА ЛОКАЛИЗАЦИИ ЦЕЛЛЮЛИТА НА ТЕЛЕ
Распределение жировой ткани на теле и места образования целлюлита зависят от следующих факторов:
1 . От пола (биологическая целесообразность: женщинам необходим жир вокруг бедер для согревания плода при беременности)
2 . От возраста (изменения сосудов, замедление обмена веществ)
3. От образа жизни (над работающей мышцей жир не нарастает)
4. От гормонального баланса (существует 4 гормональных типа женских фигур, для каждого типа есть свои "излюбленные" места отложения жира.)

Целлюлит распологается:

1 . На задней и наружной поверхности бедра. Эта локализация характерна для полового типа фигуры. С задней поверхности бедра ц-т убирается сравнительно легко.
2 На задней поверхности ягодиц. Также характерен для полового типа. Убирается труднее.
3. Вокруг верхней части бедра, образуя так называемые "галифе". Характерен для щитовидного типа фигуры. Для коррекции требует дополнительных нагрузок на подтягивание ягодичных мышц.
4. Вокруг коленей Очень характерно для гипофизарного типа фигуры.
5. В верхне-наружной части ягодиц. Характерно для надпочечникового типа фигуры. Убирается сложно из-за пассивности мышц в этой зоне.
6. Вокруг талии. Характерно для гипофизарного типа.
7. На животе. Характерно для надпочечникового типа. Провоцируется заболеваниями ЖКТ. Убирается сравнительно легко.
8. На верхней части спины. Характерно для надпочечникового типа фигуры. Провоцируется остеохондрозом позвоночника.
9. На руках. Характерен для полового, надпочечникового и гипофизарного типов. Уходит при лечении целлюлига в других зонах.
10. Над грудиной. Характерен для гипофизарного типа.
11. На передней части бедра. Встречается у женщин и мужчин, занимающихся спортом с большой нагрузкой на ноги.
На различных участках тела целлюлит может быть в разных стадиях.

СТАДИИ ЦЕЛЛЮЛИТА

Определить наличие целлюлита можно с помощью следующего приема. Возьмите большую складку нормальной, не пораженной целлюлитом кожи, и покатайте ее между пальцами. Вы почувствуете, что кожа и нижележащая ткань совершенно гладкие. Толщина складки зависит от количества жира под кожей, и то, что вы чувствуете под пальцами - это нормальная жировая ткань. Теперь проделайте то же самое на тех местах, где по вашему мнению присутствует целлюлит, например, на ягодицах, бедрах, коленях. Если он действительно присутствует, вы легко узнаете его симптомы по стадиям, которые описаны ниже.

СТАДИЯ I.
Предцеллюлитная стадия. Царапины синяки и порезы на коже заживают медленно. Другие признаки незаметны. Все начинается с общего замедления тока крови в капиллярах, нарушения венозного кровотока или циркуляции жидкости в лимфатической системе.
-Замедление капиллярного кровообращения приводит к ограничению кровоснабжения тканей и появлению предпосылки поражения их целлюлитом., но видимых признаков этого на данном этапе нет. Единственным намеком на ранний целлюлит можно считать более продолжительное, чем обычно, заживление порезов и синяков.
-Замедление венозного кровотока приводит к задерживанию жидкостей в тканях. Ток крови в малых венах и капиллярах практически прекращается, В них вырабатываются такие вредные вещества, как, например арахидоновая кислота, которые раздражают стенки этих сосудов и вызывают воспаление.
-Замедление циркуляции лимфатической жидкости также способствует скоплению ее в тканях, при этом белок, содержащийся в лимфе, начинает оседать и образовывать волокна.
Все описанные выше изменения происходят на клеточном уровне, и человеческий глаз их увидеть не может. Тем не менее сбой уже произошел, и нарушение нормального фушсцконирования одной из систем неизбежно приведет к расстройству всех трех.

СТАДИЯ 2. Скопление жидкости, лопнувшие вены, изменение цвета кожи. Кожа становится более толстой и чувствительной при защипывании в складку, легко появляются синяки.
Слоит лишь нарушится нормальному кровоснабжению тканей, как следом слабеют вены и капилляры. Под напором застоявшейся крови лопаются вены и капилляры. Кровь и лимфатическая жидкость проникают в ткани, увеличивая внутритканевое давление и еще более препятствуя кровообращению и оттоку лимфы.
Можно видеть лопнувшие вены и небольшие участки: кожи с изменившимся цветом.. Если ущипнуть кожу в зоне предполагаемого целлюлита, можно заметить, что кожа стала толще, чем раньше, плотнее и довольно болезненной. Кроме того, на ней легко появляются синяки. Таковы, вероятно, первые заметные признаки целлюлита, которые могут сохраняться некоторое время; прежде чем целлюлит перейдет в новую фазу. На этом этапе, однако, на коже нет явных утолщений, как нет и изменении температуры кожи.

СТАДИЯ 3. Появление эффекта "апельсиновой кожуры".
После нескольких недель или даже месяцев накопления в тканях жидкости, тончайшие лимфатические сосуды не способны вывести из тканей ее избыток. В любом случае лимфатические сосуды уже были слегка повреждены и, вероятно, сдавлены возросшим внутритканевым давлением. Скопление жидкости становится теперь характерной особенностью тканей. Они отекают, становятся толще, начинают давить на волосяные фолликулы и потовые железы, в результате чего кожа приобретает характерный вид "апельсиновой корки"

СТАДИЯ 4. Уплотнения, холодная на ощупь "тюфячная кожа", разрывы более крупных вен, стихийное появление синяков.
Ток лимфатической жидкости теперь фактически прекращается, в результате чего белок оседает и свертывается . Фибробласты - клетки, содержащиеся в тканях и продуцирующие волокна для поддержания жировых клеток, получают недостаточно питания и нарушают свою работу. Оки продуцируют жесткие, неэластичные волокна, которые еще более утолщаются, обволакивая свернувшееся и выпавшие в осадок белки. Эти волокна образуют вокруг жировых клеток плотную сеть, которая отделяет клетки от капилляров, "запирает" скопившуюся в тканях жидкость и создает грубый "пограничный" эффект, который часто называют "тюфячной кожей". Из-за скопления жидкости ткани перенасыщаются ею и препятствуют нормальной циркуляции крови, которая обходит этот участок стороной. Недостаточное кровоснабжение пораженной ткани, в свою очередь приводит к существенному снижению температуры кожи. Венозный кровоток, вывод продуктов жизнедеятельности клеток и нейтрализация токсинов нарушаются. В результате сосуды легко лопаются, что приводит к спонтанному образованию плохо рассасывающихся синяков.

СТАДИЯ 5. Участки горячей ткани.
Возрастающее давление в тканях становится причиной того, что кровь минует целлюлитную ткань, а не проходит сквозь нее. Участки, по которым теперь протекает кровь, вынуждены реагировать на присутствие по соседств метаболических токсинов расширением кровеносных сосудов и пропусканием большого количества крови. По этой причине, прикасаясь к коже, можно почувствовать горячие островки среди холодных тканей.

СТАДИЯ 6. Стеатомы.
Вокруг жировых клеток пораженного участка продолжают образовываться плотные белковые волокна. Удаление жира из жировых клеток стало невозможным из-за плохого кровоснабжения. Однако жир продолжает откладываться в жировых клетках из-за преобладания на их поверхности жиросохраняющих рецепторов. Таким образом, количество жира увеличивается, волокна становятся все толще и их количество постоянно возрастает. Жир, лимфатическая жидкость и белковые волокна формируют крупные сотообразные массы - стеатомы.
Стеатомы обезображивают фигуру, образуя на поверхности кожи непривлекательные утолщения и бугры. Наличие стеатом красноречиво свидетельствует о том, что целлюлит основательно укоренился в организме и прошел полный путь своего развития.